朝から、『自分を愛して』の肉体的、感情的、精神的なレベルに関する質問をやってみる。 「溌剌とした明るい人」になりたいのに、何がブロックしているか❓ の質問に ①嫉妬される。 ②困った人やお調子者が沢山集まって来て、私がてんてこまいになり怒り出す …

ただ今 内観 ５日目の朝 早く寝るので、早くに目が覚める。 食事も滋養のあるものを頂いていて お腹が空かない 今朝は、 身体が重だるく、ダラダラと今まで過ごした。 呼吸もしづらい。 が、気持ちをどう向かわすか！！ の良い訓練だ 布団を畳み、今、洗濯を…

「ゆい」での暮らしが４日目。 たった1人で過ごす時間を、どのように過ごしたいかも無く、現実逃避という手段として、寝て過ごしたココ２〜３日。 「自分を愛して」に漸く向き合う 先ず、頭痛からページを開く。 「存在の在り方」に直接関係 自分を卑下する…

沖縄に来てずっと便秘 何にこだわってるんだろな❓ Rちゃんの食事は、食べてると汗がでてくる。 香辛料も、入ってないし、温かくしてあるからでも無い。 エネルギーがいっぱい 入ってるんだと思う。 で、私の好きな食材がいつも入ってて嬉しい☺️ だけど、私は…

ホテルの朝食を終えたら、直ぐに出発。 辺戸岬を目指す！！ 途中、Yさんのお家による。 久しぶりにお会いできて、気恥ずかしくも嬉しかった それから、また、辺戸岬に向けて出発。 道中で話したことやノートに書き留めていたこと。 ↓↓↓ ・相手を見て、反応す…

昨日、Sちゃんに思ったことを グループLINEにシェアしてねー。 と伝えられ、 LINE上に書きたいが、沢山書きたくなるから、LINEだと書きづらい。 blogは、沢山書いても、後から修正きくし、書きなれているので、blogにが書きたかった。 最近書いてなかったの…

今日は６／１５日。沖縄に来て４日目の朝。 コレまでの事を書き残したくて、いま、blogに向かっている。 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 一日目（６／１２） 朝５時半に家を出る。 今回、初めて夫に、最寄りの駅まで送ってもらうことにした。 …

今日も一日、よく雨が降っている。 朝は、５時に目が覚めて 送られて来たWe are the world に感動 とても懐かしく、歌詞の意味に改めて感動した 朝食では、 Rちゃんが書いた献立カードに感動❣️ お料理も一つ一つに気持ちが込もっている。お水を一口飲む時か…

今週は、面白いほど面白い出来事が立て続けに起こっていて、めちゃくちゃ試されている（笑） 月曜の自力整体教室では、いつも私が位置する辺りの畳が焼け焦げた模様。３枚だけ不規則に新しい畳が入っていた。 火曜は、ケーブルＴＶの機器交換に来られた人が…

４日間のワークが終わり、日常が戻ってきている。 ワーク後は、胸が痛み、その痛みからも逃げようともした。 が、逃げている場合ではなく、 結局は、何が私はしたかったのか❓ ここ２日、自分に聞いた。 私は、自分を前に進ませてきた。 とも思っている。 だ…

昨日、ワーク前半が終わった。 ワーク自体は、とても充実していて、楽しい❤️ だが、ある事を引き寄せて、解決出来てなくて、気持ちを引きずっている。 具体的にいうと。。。 沖縄から来てくれた仲間の為に手配したホテルの予約が二重になっていた。 一度キャ…

ここの所、気分が上向きだった。 そうすると、すぐに、強気になる私 そうすると、お節介癖が顔を出してきた。 困った人を見つけ、自分が分かっている事、気づいたことを、さも偉そうに上から言ってしまった。 そうして、後になって、罪悪感が沸く。 右肩も痛…

私の愛を差しだす❣️ 送られてくる動画に触発されて、 切り替える。 そうすると、私の自力整体の教室は、必ず人が増える それは、とても有難いことなのだけど、 必ず怖さが来る この怖さは、 みんなを楽しませないと みんなが身体と心を軽くして帰ってもらわ…

送られてきた動画「アミ 小さな宇宙人」や斎藤一人さんの話が、じわじわと染みている。 人を軽蔑したり、傷つけて利用したり、他人を支配したがるエゴは、私の中にたくさんある。 それに気づけるようになってきてはいるが、ほとほと、その自分が嫌になり、自…

一昨日、とにかく眠くて、お風呂に入るのも面倒くさくなり、そのまま布団を敷いて寝た。 夜中、蚊が顔を３か所も刺して目が覚める。 蚊のせいで睡眠を邪魔されたと怒りが湧き、蚊を捕まえなければ、私は寝られない！と蚊を追いかけて、退治してから、寝た。 …

昨日、朝５時出発で、 兵庫県丹波まで映画を観に行った。 向かった映画館は「エビスシネマ。」 夫が「ここに映画を観に行くけど。。。」 と２日前に言ってきた。 音響にこだわっていて、座席は「丹波布」を使ったシートで、自治会が暴力団追放運動で買い取っ…

昨夕、久びぶりの激しい痛みを伴なう下痢をした。 トイレから出られないくらいの下痢 で、出し切った後、貧血気味になり、起きていられず、横になる。 気を失う勢いの寝込み方だった。。。(;^ω^) （この状態を「ぶっ倒れる」という表現で仲間はしてくれてい…

昨日も朝から、寂しい感情が押し寄せて、どうしようもなくなり、 夫に怒りが向く。 朝から夫は、自分の部屋に閉じこもり続けて、私を避けていると思えた。 寂しい感情を紛らわし、現実逃避してばかりでは、何も進んでないことを思い知る そっか、この取り残…

久しぶりにこのブログに向かっている。 前回から、２週間も離れていた（笑） 日々、いろんなことが起こり、いつの間にか過ぎていくのだが、 自分整理のために、ココに戻る時間を取っていこうと改めて思う朝です(^^♪ 昨日は、 次男のところに届け物をしたくて…

昨日、次男の入学式に夫と２人で出かけた。 先週、寮への引っ越しを済ませた次男とお昼を一緒に食べたくて、早めに向かったが、次男は友達と食べるということで、２人で食べた。 食後に珈琲が飲みたかったが、夫は要らない！というので、私も遠慮した。 入学…

一昨日、義母に大爆発した。 大爆発の前に2度ほど、停電した 義母が怒ってるから、停電したんだ！と人のせいにしていたが、怒りは私の中に、相当溜まっていた模様 爆発して、怒りをぶちまけて 自分の部屋に入る！ は、いつものパターン。 だけど、その時は、…

娘の入学式が昨日終わった。 その為に前日から泊りがけで娘のところに行ったわけだが、二人で夕ご飯を食べに行く矢先に交通違反をしてしまった。 で、罰金と罰則のオマケがつき、 オーマイゴッーーー となった。 お金（エネルギー）は循環させることが大事。…

昨夕、右折禁止の所を曲がり、お巡りさんに停められた 派出所の真ん前での出来事で、見逃す訳にはいかない！！と、罰金と罰則を受ける エネルギーの使い方が間違ってたのかな❓ となり、振り返る。 その１ 実家に帰った時、私が姉と一緒にしたかったことと、…

昨日、実家から帰ってきた。 帰省３日目の夜 もう分かり合えない となり、悲劇の物語を作り出し、逃げ出しそうになった。 一夜明け、 「映画を観たら、そのまま帰る‼️」と言い出す私。 だけど、姉が、「そんな風にしてアンタが帰って行くのは、悲しい」 の一…

姉と母とのミニミニ旅行は、結果的にとても楽しく、帰りは、フローランテ宮崎という植物園を散策して帰る 自分の気持ちをどう伝えたら良いか分からなくて、「拗ねる！！」という態度でしか表現して来なかったことを、姉と母から改めて見せてもらう 母が気に…

３年ぶりに実家に帰ってきた。 帰宅するまで、お腹は減ってなかったのに、家に着いた途端、お腹が減り食べる で、寝る前に胃が痛くなった 今回は、私一人で帰ってきたので、純粋に家族４人での再会である。 久しぶり会えて嬉しいが照れ臭い。 照れ臭くて、何…

昨日、長男を怒らせた 話をする中で、迷いや不安を感じて、どうにかしたい‼️と思ったのだ。 で、 長男を思ってわかってあげてる風をして、 結局、貴方はそれじゃあ駄目じゃない‼️と否定していたことに気付く いつもこんな口調で子供達に話をしていた私だった…

昨日、長男と話をしていたら、 突然怒り出した 長男の中の迷いを感じて、どうにかしたい‼️と思った。 で、 長男を思ってわかってあげてる風をして、 結局、貴方はそれじゃあ駄目じゃない‼️と否定していたことに気付く いつもこんな口調で子供達に話をしてい…

先月から隣の県にある心療内科に通い出した。 ２回目の受診では、初回に受けた２つのテスト結果を渡された。 次回は、知能検査をする予定。 で、テスト結果は、、、 一つは、抑うつ状態をみるもので、結果は、重度うつ状態(#^^#) もう一つの検査は、バウムテ…

先ほど、娘が旅立った。 行く前になって急に 「そうかー、、、居なくなってしまうのか。。。」 と実感がわき、悲しくなって、泣きそうになった。 で、どうしたらいいのか分からなくなる(;^_^A 娘の引っ越しに着いていくか留守番するか。。。 一緒に行きたい…