一昨日、義母に大爆発した。
大爆発の前に2度ほど、停電した🤣🤣🤣
義母が怒ってるから、停電したんだ！と人のせいにしていたが、怒りは私の中に、相当溜まっていた模様😅
爆発して、怒りをぶちまけて💢
自分の部屋に入る！
は、いつものパターン。
だけど、その時は、逃げる事を辞めて
徹底的に気持ちを伝える！をしてみた👏👏👏
そうしたら、どれだけ私が自分の思い込みで怒っていたのか！がわかった🤣🤣🤣
相手（今回は義母）は、私のやること（今回は義母の引出しの整理）が気に入らなくて嫌な気持ちになって怒っている！に違いない‼️
と思い込み、
私は、どうせ悪者なんだよ！
と自分を責めていた。。。
だけど、よくよく相手の話を聞いてみると
私がそこまでしてくれる事に対しての申し訳ない気持ちと、自分の不甲斐無さに怒っている！とのことだった！笑笑
ん❓
では、
私がやったこと（義母の引き出しの整理）は、嫌じゃないの❓と聞いたら、
むしろ有難い‼️
という言葉が返ってきた🤣
えー‼️
そうだったんだ‼️
お互いに誤解しあっていたのが分かって、最後は笑えた🤣🤣🤣
相手は「私が引出しを整理したいのだけど、しても良いか❓」
の質問に
「Yes」
と答えてはくれてたんだけど、そのYesを私が信じてなかったのだ。
「無理してYes！！」と言ってるのだろう。。。
嫌ならなんでNoと言わないの‼️
と怒っていた💦
という事は、私が無理してYesを言ってる事が良くあるんだなぁ💦💦💦
なんでNoと言わないの‼️
は、自分に言いたかった言葉やんけー😅
←書きながらやっと気づけた✨✨✨
自分の気持ちを正直に伝えられないから、怒りになるのだ💢
自分の状態がどうなってるのか。
が分からなくて、言葉に出来なくて、相手に誤解を与え、自分も誤解していたのだ。
どれだけ私は、自分の気持ちに正直でないのか。。。
無理してYesを言ってばかりだったんだなぁ。。。
で、相手に怒りぶつけてたんだ‼️
昨日は、気持ちがまだ落ちていた。
人に怒りが向く時の私は、肝臓が疲れている。
足が攣ったりも最近してたしなぁ。。。
良質な睡眠も足りて無かった。。。
甘いものもたくさん取りすぎてた。。。
分かっているなら、実践しろよ‼️
と自分ツッコミ入れたくなった。
自分を何処までも大事にしない自分に
本当に呆れて怒っている。
自分の気持ちを正直に伝える訓練は、まだまだ続くが、諦めないぞ❣️
