感情と向き合う毎日。 私は、我慢が出来ない人で、言わないと気が済まない。 言いたい放題、言ってきた！ そう思っていたが、案外、自分がわからないから、どう言葉にしていいかもわからなくて、気を使いまくって、遠慮して、自分を失くしていくパターンもあ…

週初めにnetflixでブレネーブラウンさんの「勇気を出して」 を久しぶりに観た。 感想を仲間とシェアすることにもしていたので、 聞き取れないところは、巻き戻しながら ノートに書き取りながら観た。 ブレネーさんが伝えている 本当の勇気は弱さを認めること…

今日は、自力整体のナビ研修で 久しぶりに西宮に出かけた。 研修は、面白く ナビ仲間に会えるのも緊張はするけど、楽しくもある 研修を終えて 寄り道したかったところにも寄り、 電車と地下鉄を乗り継ぎ、 途中、道に迷い、数人に道を聞く。 （コレも毎度の…

ワークで受け取ったコアの傷のあれこれ。 罪悪感を主要なテーマに選んできている私なので 罪悪感を感じない日は無い（笑） 何かを決めたり選ぶ時も どっちの方が後悔が少ないか。。。 が判断の基準だった。 そして、 どっちを選択したとしても罪悪感を感じる…

昨日から新たなメンバーでのワークに参加中。 当事者から客観的立場に代わり 復習させてもらえていて、有難い❣️ チャートの中で 私が受け取りにくいと感じていたこと。 コレって、自分が見たくない！と遠ざけていた所なんだな‼️ が昨日のワークで受け取れ始…

週末から福岡に来て、遺伝子易経の学びをしている。 行きからずっと緊張していて、 会場に着いて、更に緊張。 お腹が張る 右肩も痛い 人が集まると 私は直ぐに自分を無くす 仲間からも 呑まれてるよ。 と伝えてもらい コレが呑まれている状態なのか。。。 と…

共通テストを明日に控えた長女から、 試験の合間に食べるカロリーメイトを買ってきて！ と頼まれ、午前中買い物に行った。 平日なのに、人が多かった。 明日のお弁当の食材もついでに見て回る。 そして、レジに行ってビックリする。 「私、なんでこんなにカ…

私が愛そのものであることを 忘れる出来事ばかりの日常にいて ここから離れずに生きるって、 至難の業だ(;^ω^) 拗ねる、嫉妬する、小さくする、強がる、チャラくする、調子がいい、負けたくない、嫌われたくない。。。 いろんな形で愛着障害が顔を出し、自分…

今朝、たんぽぽで近況をシェア。 仲間が正直に指摘してくれることが有難く 新たな気づきに繋がり、 また一つ私の闇を知ることが出来た!(^^)! 年末年始で引っかかっていた私の感情は、 「なんで事前に教えてくれなかったの？それが、悲しい」 があった。 その…

正月早々から不摂生が続いたので、 ココ２日は、しっかり寝る！ をしている すると、早くに目が覚め 瞑想の時間が取れる‍♀️ そうすると、 私の心が安定してくるのがわかる 昨日は、今年初の教室だった。 そこで、いつも私は、人の闇を見よう見よう！としてた…

正月から昨日まで、どこにも出かけることなく、 家で過ごす。 こんな時に見ようと思っていたメロドラマ 「恋慕」をnetflixで見始めたら、面白すぎてまたまたハマる。 そうして、周りが見えなくなり、その中に没頭しだす。 感情移入がものすごい。 まさに狂気…

年末年始は、家族と過ごす時間が多くなり、 憂鬱になる ブログも書きたくない！ となっていたが、 今朝モコさんから送られた曲と朝日の写真 そして、仲間のブログを読んで 励まされ（笑） この気持ちを書いてみよう！ と、今、パソコンに向かっている。 この…