正月早々から不摂生が続いたので、
ココ２日は、しっかり寝る！
をしている🤗
すると、早くに目が覚め
瞑想の時間が取れる🧘♀️
そうすると、
私の心が安定してくるのがわかる🤗
昨日は、今年初の教室だった。
そこで、いつも私は、人の闇を見よう見よう！としてたんだ‼️
に気づく。。。
相手の中にある私を見せてもらえて、共感する🤣🤣🤣
闇から見ていた時は、それをどう伝えようか。。。ナビゲーターとして、しっかり指導しなきゃ‼️
に囚われ過ぎていて
自分を苦しめていたんだなぁ💦
身体が良くなって欲しいから‼️
と気負い過ぎて
相手に圧をかけていた😅😅😅
昨日は、そんな相手をそっか。
光も闇も皆んな両方持ってて当然だよね。
相手の言葉や態度、そのままを引っくるめて、そうなんだ❣️
と受け取る事ができた👏👏👏
私は、相手の素敵さを見つけるのも、本来得意だったよねー‼️
も思い出した💕✨
もっと、自分を曝け出して、
楽しんで行こう❣️
とも思えた🤗
コレも睡眠をしっかり取って
自分の養生が出来てきたからだな❣️
と。
今朝も早起きできて
思えている🤗
