佐渡の水が軟水で美味しく、
宿泊先の朝食、佐渡牛乳にヨーグルト、コーヒーも美味しい💖
この５日間で気づいたことを、
更に腑に落としていくには、行動を伴った繰り返しの「変えていくんだ！」という熱意と勇気がいる。
ただ気づいた！だけでは、そのまま流れてしまう。
コレが、今までは、多かった。
今からは、
この気づいたことを実践するのみ‼️
言葉を使った肯定感で自分に聴かせ
自分に教え込ませる！
人に優しいのは、自分が優しくされたいから。
人を可哀想だ！と思って、優しくするのは、自分の中にまだまだ可哀想があるから。
ココをよくよく観察して気づいてあげないと、いつまでたっても人にばかりに意識が向き、自分に本気で向かわせない。
だからこそ、どんな言葉を発しているのか。
に一言一句、注意を払って伝える！をする。
このことを徹底的に伝えて頂き、受け取りました😊✨
頭に浮かんでくる、雑音という闇の声は、自分でコントロールする。うるさいから黙るんだ！！と制する私を躾けていく。
何度も見返すように
ココに記しておく。
頑張れ❣️私*\(^o^)/*
学びの後は、ワークショップ。
スギの木で朱鷺を作る🤗
黙々と作業する時間は瞑想と似てて楽しい！笑笑
佐渡での素晴らしい体験を
ありがとうございました〜😭😭😭
