元旦から昨日まで、実家（宮崎市）に帰省した🚙
当初、バスで帰ろうか、、、散々悩んだ末、車で帰ることにした。。
往路は、とっても眠くて、何度も何度もSAに寄っては、休憩しながら向かった。
高速を降りる頃、目に飛び込んでくる霧島連山があんまりにも綺麗だったから、写真に収めたく、車を停めた。丁度その頃、地震が発生していたことを、あとで知った。
帰路は、眠くはならなかったが、右腰が痛くなったので、シートに背中を押しあてて、腰をゆすって解した。（←以前、もこさんに習った方法）
そうしたら、げっぷが出てくる出てくる💦
おえーっ！もたくさんでた（笑）
身体からたくさん何かが抜けていって、最後は楽になった。
実家にいた丸３日。
いろんなものを受け取ったのだろう。。。
実家では、
それぞれが、コミュニケーションが全く出来てなくて、自分の気持ちを伝えられなくて、会話が成立していないことが良くわかった（笑）
最初は、他人ごとだったから笑えていたが、だんだん、自分ごとになると感情的になり、気持ちを伝えられなくなってイライラしているのに気づいた。
伝えようと頑張ると圧にもなり、感情的にもなって、姉と母には、ぶつかった(;^ω^)
大好きだからこそ、うまく伝わらない、繋がらない感覚が、もどかしくもあり、寂しくもあった。
悲しい気持ちもたくさん出てきた。。。
そんな、残念もあったり、引っ掛かりもあったりして、帰宅。
そして、悶々としていた(;^ω^)
今思えば、期待が大きかったのだ（笑）
こうして、まんまと、自動思考の沼に嵌った(;^ω^)
それに気づいたのは、明け方だ（笑）
相手の話も聞いて、分かり合いたかったんだけど、今の私には、相手（姉）の伝えることが受け取れずに、限界だったんだ。
分かり合いたかったのにできなかったね。。。(;^ω^)
その残念な気持ちがあったんだね。
期待が強すぎたんだね(;^ω^)
でも、自分のことは伝えられたし、母も姉も、真剣に聞いてくれたよね。
そのことについては、良しとしよう(^^♪
それと、自分のことをわかってほしいが強すぎて、姉のことに気遣う余裕が無かったね(;^ω^)
姉は、父と母の面倒をみてくれている。そこへの感謝が足りなかったことにも気づけたよ。直ぐにありがとうを伝えよう。
やっと、ココに書いててそう思えてきている。
実家との関りは、相当手ごわいぞ(^^♪
自動思考の沼に気づく練習は、まだまだ続く(#^.^#)
それにしても、宮崎は暖かかったです(^^♪
👇母と姉と３人で日南海岸へドライブ。宮﨑らしい風景
👇日南海岸
👇鬼の洗濯岩です（笑）
👇最終日は、ホテルに宿泊。窓からみた大淀川。河川敷にはよく行ってたな(^^♪
