明けましておめでとうございます⛩🎍
今年もよろしくお願いします❤️
日々のことを、ブログに書くことは、内観していることに近い。
自分を理解するツールになっているので、今年も書いていきます(^_-)-☆
昨日の大晦日。
朝からイライラしていた💦
原因は、
やることが多すぎて、パニックしていた。
そして、なんで私だけ、忙しくしてるんだ！
と不機嫌を振りまいていた。
自分の現状を伝えてなくて、察してよー‼️と怒っているんだな！
に気づけてきたので、夫にヘルプができた👏👏👏
やりたかった所の掃除を夫が一生懸命してくれた💛
だけど、心が落ち着かない💦
そして、だんだん、夕方になると、今度は寂しさと不安が襲う（笑）
買い物に行ったこともあり、急に気持ちがブルーになった😂
年末年始、家族で過ごす時間は、いつもギクシャクしていて、だから、父はその場に居づらく、出かけることが多かった。
そんな大晦日を迎えていて、母はやさぐれていた。
そんな両親を見て、年末年始は、いつも寂しかったんだ‼️
ただ、過去に引っ張られてるだけかー💡
となり
『脱自動思考✨✨✨』
ココで使うんだ❣️
と買い物帰りの車の中で
今ココ
をやる。
そうすると、少しは、落ち着いて、夕飯づくりができた（笑）
夕飯は、年越しそばをみんなで食べる。
食べる前に
「今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。」
と伝えたら、気持ちがホッとした。
そしたら、そこから会話が少しだけだが広がった。
（いつもバラバラに食べるから、珍しい光景だwww）
そうして、ずいぶん穏やかな夜になった。
今日から、実家に帰省する。
長男や家族をおいて、一人で帰省することにも、罪悪感が生れたが、
夕飯で、「宮崎に明日から行ってくるね！」
と伝えられたことで、その罪悪感も薄まった。
今の状態（気持ち）を言葉にして伝えることが、出来なかったから困っていた（笑）
そして、それを下手でも、言葉にすることで、本当に自分が救われる。
それを実感できるようになってきた✨✨✨
ホントに呆れるくらい
ことあるごとに、フォースの意識が待ち受けている。
一つ一つ、粘り強く
自動思考に気づき、今ここに意識を戻す！
只今、絶賛訓練中🤣🤣🤣
👇掃除中、１５～６年前の子供達の写真が出てきた。
私の自己満足に付き合ってくれた子供達だ（笑）
こんなお母さんでごめんなさい<m(__)m>が、先ずは出てきて、胸がキュンとなる（罪悪感）そこは、私が私をヨシヨシだ！！
そして、私を選んで生まれてきてくれてありがとう！と感謝もした。
