怒涛のワークが終わり、やっと日常が戻ってきた。
ワーク前日、荷物を会場へ運ぶため、自宅から車に炭酸水や水などの重い荷物を運んでいた時、どうも腰をやってしまった💦
プチぎっくり腰だと、今更ながら思う🤣🤣🤣
ワーク前、緊張と不安とワクワクとソワソワと、、、
いろんな感情が押し寄せてきて、それを紛らわせるために、気づくと何か口に入れていた。。。
で、胃腸を弱らせていた。
で、プチぎっくり腰。。。ﾄﾎﾎ
そんなことを、ワークが終わってから気づけてきた（笑）
まだ、少し痛みはあるが、動けるし、教室（自力整体）も何とかなっている。
教室では、ワーク翌日から、あ～んの母音を響かせる声のワークを取り入れている。
敏感な生徒さんは、
「自分が広がり、身体に意識が戻って整った。」
とか、
「首の詰まりがとれた。」
とか
嬉しい感想を伝えてくれた。
私も、この声のワークをやると、自分に戻れる感覚がある。
左脳から右脳に切り替わるような、空間ができる感覚だ。
シンプルなのに効果絶大！
これを毎日続けていこう！
また、自分にいないとすぐにお試しが来る。
今日は、お風呂掃除中、Spotifyをイヤホンで聞きながら掃除していたら、浴槽から出る時に、足を滑らせて、右すねを強打した💦
だから、右脛にごめんなさい🙇をした。
一つ一つ丁寧に。
そういうことだな（笑）
右脛を強打したおかげで、自分を慌てさせないように。。。
一つ一つの動作をゆっくり、丁寧に、心を込めて。。。
気づかせてくれてありがとう。
今日もいい日でした。
おやすみなさい。
👇昨日、洗濯物を干している時に見た飛行機雲✈️
