今週から、左脳優位の私を見つけたら、
はたっ！と気づいて、
口角を上げて、ガッツポーズ。
を続けている。
何をしていても、私は、本当に今ココにいない💦
（気づけるようになってきたのは、凄い！）
運転している時
洗濯物をたたんでいる時
お風呂に入っている時、
掃除をしている時
料理している時、
もう、ビックリだ🤣🤣🤣
で、その度に切り替える。
昨夜お風呂掃除している時にも気づいた。
洗面器を洗うのが、とっても雑で、ガチャガチャ音を立てていることに気づく。
口角上げからのガッツポーズの後、
洗面器さんを洗うことだけに集中してみた。
丁寧にすると、何にでも「さん」を付けたくなる（笑）
お風呂さん、お皿さん。ハンドルさん。。。
もう、日々の訓練しかないね🤣
夜、前から気になっていたこちらのNetflixの番組を観た。
ラブ・オン・スペクトラム ～自閉症だけど恋したい!～ - Netflix
自閉症スペクトラムの人たちが、恋をしたいと、ブラインドデート（お見合い）をする番組だ。
上から発言だったり、嘘が付けなかったり、挙動不審だったり。。（笑）
変な人扱いされ、とても傷ついてきたのも理解できる。
だけど、出演している人がとても可愛くてチャーミングだ。
この中に私もいるし、仲間もいる（笑）
この変さでいいんだよね、と励まされる番組だった。
話は変わり、、、
先ほど、ある動画配信サービスを今月で辞めることにした。
自力整体を続ける上で知っておいたほうが良い、東洋医学的知識を学ぶ動画配信だった。
けど、そろそろ、知識を手放してみようか！
という気持ちが起こってきた。
必要な情報は、必要な時に入ってくるのだ。
そう思い、先方に連絡。
手続きを終えた。
私のうちから出てくる気持ちを拾い上げ、
実行に移す訓練にもなるな。
とも思った。
一つ一つ、丁寧に。
左脳が暴走したのに気づいたら、
口角を上げてガッツポーズ。
いま、ココを意識していきます(^^)/
