今週に入って、めっきり朝晩が冷えてきて、秋の気配が漂い始めた。
それまでは、食欲もなかったが、最近は、食欲が復活してきて、ご飯が美味しい(^^♪
で、排泄もしっかりあり、腸が動き出してきた感じ🎵
それに反して、気持ちは、沈みがち。
そうすると、家族に怒りの矢を向けていく。
私の気持ちが不安定なのは、あなた達のせいだ！
被害者意識が出来てていた。
そんな時は、ウッカリもやる。
自力整体の予約に対する返事をし忘れていて、確認の連絡が入り気づく💦
今日も、まず謝罪から💦
「時々こんなことをやらかします。ごめんなさい🙇。」
相手は、自力整体が出来ればいいから、大丈夫！
と返事が来た。
そこで、ホッとしたらいいのに、
本当か？と疑ってみたり、引っかかってみたりしていた。
謝りすぎるのも違うことは学んできたので、切り替えようとする。
だけども、引きずったのだろう。
右ひじを、柱にぶつける。
その前にもその箇所に近いところに青あざも作っている。
いつ作ったかの記憶もない青あざだ💦
「自分を愛して」の腕の痛みには・・・
自分の能力に自信を持ってない人、仕事において自分を充分に有能だと思っていない人に起こる。
愛をもって人や状況を抱きしめ、愛をもって仕事をしなければならない。
右腕の痛みは、誰かの右腕として十分に有能ではない、と感じている。
自分を疑うとエネルギーを失い、自分を称賛するとたくさんのエネルギーがチャージされる。
冷たい人間だと思うことはやめましょう。
なるほど納得だ🤣🤣🤣
先ずは、自分への声掛けを優しい言葉にしていきます。
また、やらかしてしまったね。ドンマイ。
気づけて良かったね。
気持ちが沈んでいる状態も受け入れていこー！
やらかすこともあるけれど、それでも必要とされているって有難いね！
只今、自分の状態を受け取り、優し言葉をかけてあげる訓練中。
↓苗を買って植えたおじぎ草
