今日は、友人の慌てている電話に反応した。
電話がかかってきたタイミングも、ちょうどオンラインでの授業中で、こっちも慌てる💦
相手がとても大好きで、大事な人だけに、怒りになった。
「なんで、こんなタイミングにかけてくるんだ‼」
となった。
この気持ちを掘り下げると、、、
・ちゃんと、相手の気持ちに添いたくて、力になりたいのに、このタイミングじゃ、出来ないじゃないか‼
・相手の困ったに寄り添うには、私はどこまでしないといけないのか？
・自分は何処まで力になれるか❓出来るのか❓
ここがわからなくて怒りになっていた。
今までは、自分が分からなくて、怒りの感情だけを相手にぶつけていたから衝突で終わっていた😅
今回は、それで終わらせたくなくて、自分の気持ちを伝えたいと思った。
相手がしてほしいことは、どこまでなのか？
しつこいくらいに聞く（笑）
そうすると、相手は私が思うほど、要求していないことに気づく（笑）
なんだ、そんなことか。。。
となってホッとした🤣🤣🤣
だけど、一方で怖さもあった。
もう一つの要求が、私には、めんどくさい‼があった。
そのめんどくささの奥に、
しっかりと力になりたい‼
けど、
ちゃんと力になれない。自信がない😅
があった。
それを伝えることも怖かったんだ。。。
弱さを見せたくない‼️
があった💦
そして、相手に矢を向けたままだった😅
相手のせいに何処までもする私だー😅
要注意‼️
分からなくなるからこそ❣️
自分はどうしたい❓
自分に向ける。
ウザくしてしまいましたが、
モヤモヤの感情に
より近づけた❣️
断ることへの怖さがある事
相手の気持ちに添いたい
この感情の奥には
嫌われたくない。
気に入られないと生きていけない❣️
から、強く反応してしまっている。
いつもココに反応していることには気づけてきた❣️
この感情にいつも困って来たんだから
何度でも向かい合い
ココに立ち戻る❣️
をやっていきます🤗
