おはようございます♪
今日で内観が終わります。
昨夜は、これで良いのか❓
と不安になる。
寝る前に
もう一度、武田双雲さんの動画を観た。
コチラ↓
この動画、とても気に入っている😍
湧き起こる不安は、ネガティブのミルフィーユ状態かぁーーー。
と納得👌
だからこそ、ある！ある！を掴んで、喜ぶ努力だ😆
双雲さんも１年は習慣化するのにかかった。
と仰っていた。
諦めやすい性格だったが、
振り返れば、この学びを、１０年以上やっている🤣
途中もうやってられない💢と離れもしたが、やらかしたお陰で🤭、再び着いて行くようになったのだ！笑笑
そんな事を思い出した💡
根気よくやってるじゃぁ無いかー❣️
と思えた😆
"クレクレ星人“を卒業して、"アルアル星人“目指していこー❣️
頭は、どうしてもネガティブに偏りがち。
だからこそ、気づいて、切り替えだ‼️
話は変わって、、、
夜中、幾つもの夢を見た。
私のことを良く思ってなかったであろう友人が、とても好意的になっていた笑笑（←夢の中で）
小学、中学の頃、私をいじめていた友達は、今だに連絡をしてくれて、会いたい❤️と言ってくれる。
ちょっと前までは、どーしてそんなに会いたい！！と連絡してくれるのか、意味がわからなくて怖かった😅
が、虐められる！ということは、それだけ気になる存在だったのだろう😆
虐められるのも、好きの裏返しだ❤️
私が虐めるのもそういうことかー🤣🤣🤣
知ったからには、
もっと素直に大好きを表現していく努力が必要だねー❣️
照れずにやっていくよ😆
話は変わって、、、
人に会うのは緊張し、会った後疲れる！設定にしていた私。
昨日から、どうエネルギーの消耗を抑えたら良いんだろー❓と考えていた。
で、双雲さんのYouTubeにヒントがあった💡
ユーミンが、エネルギーを回すことを覚えた！！という話が出てくるのだが、それがコツのように思えた。
昨日までは、どうエネルギーの消耗を無くすか❓に意識が行っていた。出さないぞ‼️という意識だ。
コレをドンドン出していこー！！の循環させる🔁意識に切り替えたら、疲れないのでは❓
今日から、お山での新たな生活が始まる。
人に会う怖さでエネルギーを止めようとしていた私であるが、出す出す‼️を意識した方が、巡る気がしてきた。
その仮説が本当か、実験＆体験してみまーす😆
お山のみなさま。
今日から、よろしくお願いします🙇♀️
👇毎日、楽しみだった養生食。
さりげない気遣いもありがとうございました😊
